اساسی ترین عواملی که باعث رها کردن یک برنامه ورزشی میشود:

۱-اضافه وزن

۲-خود انگیزشی پایین

۳-اضطراب از فعالیت ورزشی

۴-عدم همراهی و حمایت همسر

۵-تسهیلات ورزشی نامناسب

۶-عدم همراهی وحمایتهای اجتماعی هنگام فعالیت ورزشی وپس از آن