plyometrics
تصور بر آن است که ریشه اصطلاح پلایومتریک یا از کلمه یونانی"pleythyein"به معنی اضافی گرفته شده باشد ویا از ریشه یونانی لغات"پلایو" ومتریک به ترتیب به معنی بیشتر ومقدار گرفته شده است.امروز تمرینهای پلایومتریک به آن دسته از تمرینهایی اطلاق میشود که به وسیله انقباضات پر قدرت عضلانی در پاسخ به یک بار کاری ویا یک کشش پویاوسریع عضلات درگیر انجام میگیرد.
منبع:تمرینهای ورزشی نوین /ت
رجمه دکتر مهدی طالب پور/انتشارات آستان قدس
+ نوشته شده در چهارشنبه نهم دی ۱۳۸۸ ساعت توسط زکریا عارف نژاد
|
باسلام و احترام به همه شما عزیزان,با تغییر صحیح شیوه های زندگی، نشاط وسلامت خود وخانواده تان را تضمین نمایید.