۱-علی رغم تاکید مراکز مختلف ورزشی و بهداشتی بر آمادگی جسمانی بسیاری از افراد در فعالیتهای جسمانی شرکت نمی کنند.

۲-مفهوم آمادگی جسمانی این است که سیستمهای مختلف بدن سالم هستند وبا کارایی عمل می کنند تا شخص قادر شود در فعالیتهای روزانه زندگی واوقات فراغت و فعالیتهای تفریحی بدون خستگی بی مورد شرکت کند.

۳-هر کس می تواند از فواید ورزش و فعالیتهای بدنی در سراسر دوران زندگی خود بهره ببرد.

۴-آمادگی جسمانی برای هر فرد وبرای هر ورزش ویژگی خاص دارد.

۵-آمادگی جسمانی مزایای فیزیولوژیک/روان شناختی واجتماعی دارد.

۶-هیچ راه میان بری برای رسیدن به آمادگی جسمانی وجود ندارد.

*قابل توجه اونایی که کماکان منتظر اختراع قرص ورزش هستند.