عناصر آمادگی جسمانی-در ارتباط با سلامت
۴-استقامت عضلانی(mascular endurance):
به توانایی عضلات در تکرار حرکت یا اعمال نیرو در مقابل یک نیروی مقاوم به طور پیوسته اطلاق می شود.
+ نوشته شده در دوشنبه یکم مرداد ۱۳۸۶ ساعت توسط زکریا عارف نژاد
|
باسلام و احترام به همه شما عزیزان,با تغییر صحیح شیوه های زندگی، نشاط وسلامت خود وخانواده تان را تضمین نمایید.