نوع اسیب دیدگی اسپاسم عضلانی
محل اسیب دیدگی عضلات بدن٬
علل آسیب دیدگی فشار بیش از حد به هنگام فعالیت٬خستگی٬ از دست دادن نمک وآب ومایعات بدن از طریق تعریق٬
علایم درد شدید٬تورم٬محدودیت حرکتی٬تشویش ونگرانی
کمکهای اولیه ودرمان عضو را محکم نگه داشته وآنرا به آرامی کش دهید٬گرم کردن بوسیله حوله گرم ومرطوب٬پماد حرارت زا٬ماساژ٬آب نمک ونوشیدنی
روشهای پیشگیری تقویت عضلات بدن٬گرم کردن قبل از تمرین ومسابقه٬کاهش شدت تمرینات٬بازگشت به حالت اولیه بطور صحیح٬مصرف نوشیدنی ونمک