وقتی که اراده به ورزشو تو خودتون تقویت کردین حالا باید یه کفش مخصوص دوی آرام یا همون جاگینگ رو تهیه کنین وبا مشورت یه مربی خوب شروع به فعالیت بدنی کنید تا پس از چند هفته آثار مفیدش رو تو بدنتون احساس کنین.

خیلیا رو دیدم یا خودشون بهم گفتن که مثلا با صندل پیاده روی میکنن یا یه کفش بسیار بد پاشونه.خیلیا رو دیدم کلی صرف خرید ماشین و... میکنن اما از خریدن یه کفش صد تومنی خست به خرج میدن.قضاوت با خودتون.

شاد باشین.لبخندو از عادل فردوسی پور یاد بگیرین