تکنیک دویدن
حالا که دیگه بهونه ای برای ندویدن ندارین بیاین در مورد تکنیک های دویدن صحبت کنیم.
اینکه تماس پا با زمین چه جور باشه؟
طول گام ها چقدر باشه؟
وضعیت شانه ها؟
مچ وانگشتان دستها چطور؟
+ نوشته شده در پنجشنبه یکم آذر ۱۳۸۶ ساعت توسط زکریا عارف نژاد
|
باسلام و احترام به همه شما عزیزان,با تغییر صحیح شیوه های زندگی، نشاط وسلامت خود وخانواده تان را تضمین نمایید.