جام جم آنلاين: تحقيق نشان داد ورزش هاي روزانه و پياده روي نيم ساعت در روز ، باعث كاهش فشار خون بيماران مبتلا به اين بيماري مي شود.
به گزارش پايگاه اينترنتي عرب آنلاين، كارشناسان بهداشتي با انجام اين تحقيق به اين نتيجه رسيدند كه بيماران مذكور در صورت پياده روي روزي نيم ساعت و به طور ميانگين پنج بار در هفته مي توانند از اين بيماري نجات پيدا كنند.
محققان دانشگاه كوينز در بلفاست براي دستيابي به اين نتيجه، 106 نفر 40 تا 61 ساله را طي 12 هفته مورد بررسي قرار دادند.
محققان از گروه اول خواستند نيم ساعت در روز و پنج بار در هفته سريع راه بروند و از گروه دوم خواستند سه روز در هفته چنين كاري كنند.
نتيجه نشان داد گروه اول با اين تمرين توانستند فشار خون را كاهش دهند