توانایی تولیدنیرو برای پرش بلافاصله پس از فرود است.

این نوع توان در ورزشهای رزمی،کشتی ومشت زنی وبرای تغییر جهت های سریع در ورزشهایی مانند فوتبال،راگبی،بسکتبال،هندبال وتنیس ضروری است.

برای شرکت درفعالیتهای ورزشی٬به ویژه تمرین قدرتی٬بایدگواهی پزشکی گرفته شود٬به

ویژه برای ورزشکاران جوان وافراد مبتدی که ممکن است بیماریهای قلبی-عروقی نهفته

داشته باشند.

خیلیا رو دیدم یا خودشون بهم گفتن که مثلا با صندل پیاده روی میکنن یا یه کفش بسیار بد پاشونه.خیلیا رو دیدم کلی صرف خرید ماشین و... میکنن اما از خریدن یه کفش صد تومنی خست به خرج میدن.قضاوت با خودتون.

شاد باشین.لبخندو از عادل فردوسی پور یاد بگیرین

منتظر باشین تو پست بعدی بهتون میگم

نظر یادتون نره البته اگر حالشو داشتین

ادامه دارد.