آمادگی جسمانی وایروبیک

گامی برای تندرستی.چاقی .لاغری.مشاوره ورزشی.استعداد یابی وتحلیل وضعیت ورزش کشور

12:00

جام جم آنلاين: تحقيق نشان داد مبتلايان به فشار خون با پياده روي و انجام ورزش مي توانند افزايش فشار خون را كاهش دهند.
به گزارش رويترز، سيگونگ بارك، محقق دانشگاه انديانا در بلويمنگتون و همكارانش گفتند چهار نوبت ده دقيقه اي پياده روي طي يك ساعت مي تواند باعث كاهش فشار خون شود.
آنها افزودند: سي دقيقه ورزش براي افراد چند روز در هفته، تنها راه علاج اين بيماري است.

+ نوشته شده در جمعه سی و یکم شهریور 1385ساعت توسط اوج سلامت |